生理のサイクルを予測するアプリの活用例

生理のサイクルを予測するアプリの活用例

生理のサイクルをアプリで予測すると、月経前症候群に悩む方も月経前の時期を過ごしやすくできるでしょう。

「月経前はイライラが止まらない・わけもなく悲しくなる」という人も多いものです。



また月経痛がひどかったり人によって色々な症状が出ることもあります。



それでも生理のサイクルを把握できるアプリを使えば、いつもどのくらいの時期から気分が不安定になったり、体がだるくなったりするのかが分かりやすくなります。



次回同じような状態になっても、月経前だから起こっているのだと理由が分かるので安心でき、そろそろなると分かっていれば上手く予定をやり繰りして自分で生活をコントロールできるメリットがあります。

また生理のサイクルをチェックできるアプリは、自分の体のリズムを知れるのでダイエット中の方にも役立ちます。

月経前になると体が水分を蓄えがちになりむくむ人も多いようです。


太ったと間違えがちですが終わればむくみもなくなるので、アプリでチェックして体重の増加が生理のサイクルと関係があると分かれば、ダイエットしなくてはと自分を追い込むことはないでしょう。また痩せやすい時期を教えてくれるものもあるので、ダイエットしている方にはおススメです。

生理のサイクルを調べることは女性にとってメリットがたくさんありますが、わざわざ紙に残すのは面倒だと思う方もいるのではないでしょうか。

スマートフォンで使えるアプリなら手軽に使えて便利です。