生理のサイクルをアプリで管理できる

生理は正常な場合は25日から38日ほどの周期で訪れます。
人によってサイクルには差がありますが同じ人の場合は大体同じサイクルで訪れるので、生理が始まった時期を記録しておけば次回が何時なのか予測する事ができます。

自分でメモをしてその記録から予測するのは大変ですが、生理サイクルを予測するアプリを使えば簡単に予測ができます。



アプリには何時始まったかという事だけをその都度記録していけば良いので、自分で記録を取って計算するのと比べて手間がかかりません。
アプリを使って周期を管理するメリットは周期を予測してスケジュールを組んだり、ダイエットをする時に役立ちます。個人差はあるものの生理は始まって数日間は出血量も多くて頻繁にナプキンを交換する必要がある人も多いですし、痛みを強く感じる期間も最初の数日間です。スケジュールを組む時にできる限りこの始まってからの数日間を空けるようにしたいと考える人は多いので、アプリを活用してスケジュール管理をすると非常に便利です。排卵が起きた直後は体内に水分を溜め込もうとする傾向があります。

生理が始まる前も出血に備えて体が水分も溜め込もうとして体がむくみやすくなります。



逆に排卵後は基礎代謝が上がって体が痩せやすい状態になります。
アプリでサイクルを正しく把握しておく事でむくみやすい時期に太ったと勘違いする事もなくなりますし、どのような食事を摂ってどのような運動をするかといった予定も立てやすくなります。